Opis
Witamina B1 (Tiamina) pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego i wspomaga prawidłowe funkcjonowanie serca.
Witamina B2 (Ryboflawina) odgrywa ważną rolę w procesach przemiany materii, jest niezbędna w trakcie tworzenia czerwonych krwinek oraz wspomaga działanie układu nerwowego i odpornościowego.
Witamina B3 (Niacyna) przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i prawidłowych funkcji psychologicznych, a także pomaga zachować zdrową skórę.
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) jest ważna w procesie metabolizmu energetycznego, przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i wspomaga sprawność umysłową.
Witamina B6 wpływa pozytywnie na prawidłową pracę układu nerwowego i odpornościowego oraz bierze udział w metabolizmie białka, glikogenu i homocysteiny.
Kwas foliowy pomaga w prawidłowej produkcji krwi, a witamina B12 pomaga w produkcji czerwonych krwinek.