Opis
SIEMIĘ LNIANE ZIARNOLen to płaskie nasiona o wielości 2-3 mm. Po zalaniu wodą zwiększają swoją objętość, otaczając się dużą ilością śluzu. Len ma dużą zawartość błonnika pokarmowego i białka.
Siemię lniane można wykorzystać jako dodatek do musli, jogurtu, sosów, sałatek, zup, wypieków (np. chleba czy owsianych ciasteczek), a nawet do kanapki. Najczęściej ziarna lnu spożywa się po namoczeniu ziaren - 2 łyżeczki lnu zalać połową szklanki wody, gotować przez 15 minut. Spożywać 2-3 razy na dobę.
SkładnikiZiarna lnu (siemię lniane)PrzechowywaniePrzechowywać w suchym i chłodnym miejscu, w szczelnie zamkniętym opakowaniu.
Siemię lniane w ziarnach jest naturalnym źródłem:> Magnezu - przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.> Żelaza - pomaga w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek i hemoglobiny.> Cynku - pomaga zachować zdrowe włosy, skórę i paznokcie.
Wartość odżywcza produktuw 100 gw porcji 50 g%RWS* w 50 gWartość energetyczna2096 kJ / 499 kcal1048 kJ / 250 kcal12 %Tłuszcz- w tym kwasy tłuszczowe nasycone31 g2,36 g15,5 g1,18 g22 %6 %Węglowodany- w tym cukry17 g0,3 g8,5 g0,15 g3 %< 1 %Błonnik18 g9 g-Białko28,9 g14,5 g29 %Sól**0,2 g0,1 g2 %Witaminy i składniki mineralnew 100 gw porcji 50 g%RWS* w 100 gMagnez291 mg146 mg78 %Żelazo17 mg8,6 mg122 %Cynk7,8 mg3,9 mg78 %Możliwe naturalne odchylenia.*RWS – Referencyjne Wartości Spożycia przeciętnej osoby dorosłej (8400kJ/2000kcal).**Zawartość soli wynika wyłącznie z obecności naturalnie występującego sodu.
INFORMACJE O ALERGENACHW zakładzie pakowane są również: produkty zawierające gluten, orzeszki ziemne, soja, różne orzechy, sezam. Pomimo dołożenia wszelkich starań nie można w 100 % wykluczyć wystąpienia w produkcie tych surowców.