Opis
Dlaczego melatoninę przyjmuje się tuż przed snem?
Melatonina jest hormonem, którego stężenie w organizmie naturalnie rośnie po zapadnięciu zmroku i spada nad ranem. Suplement ma naśladować ten rytm, dlatego porcję przyjmuje się wieczorem, a nie o dowolnej porze dnia. Autoryzowane oświadczenie, zgodnie z którym melatonina pomaga skrócić czas potrzebny na zaśnięcie, dotyczy właśnie porcji 1 mg przyjętej krótko przed pójściem spać.
Z czym warto łączyć preparat na sen Dobry Sen?
Formuła pokrywa magnez, cynk i witaminę B6, nie zawiera natomiast witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Dietę uzupełni witamina D z witaminą K , którą przyjmuje się rano do posiłku z tłuszczem, czyli w innej porze niż porcja wieczorna. Pozostałe preparaty tej grupy znajdują się w dziale Zdrowie .