Opis
Czym jest ZMA i dla kogo jest przeznaczone?
ZMA to popularny wśród osób aktywnych zestaw magnezu, cynku oraz witaminy B6. Magnez i cynk występują tu w chelatowanej formie diglicynianu, cenionej za dobrą przyswajalność. Cynk pomaga utrzymać prawidłowy poziom testosteronu, a magnez wspiera funkcjonowanie mięśni oraz redukcję zmęczenia.
Z czym warto łączyć ZMA?
ZMA dobrze uzupełnia dieta bogata w białko oraz regularny trening siłowy. Dobrym połączeniem jest również odżywka białkowa, wspierająca rozwój masy mięśniowej. Przed stosowaniem kilku suplementów jednocześnie warto sprawdzić ich składy oraz zalecane porcje.