Opis
To książka dla wszystkich insulioopornych osób, w której znajdziecie liczne porady i przepisy. W środku opisano zasady komponowania posiłków na wynos, propozycje ćwiczeń, które da się wykonać podczas codziennych zajęć, łatwe w przygotowaniu przepisy oraz zestawy do lunchboxów, a także wiele praktycznych porad dla wszystkich insulinoopornych osób. Podczas przygotowywania posiłków przeznaczonych do szkoły i pracy również da się trzymać zasad związanych z insulinoopornością. To książka dla wszystkich osób, którym zależy na zdrowym odżywianiu oraz utrzymaniu dobrej sprawności fizycznej.
Magdalena Makarowska przygotowała proste przepisy, które mają być zdrowe i szybkie. Cztery kategorie umieszczone w książce umożliwiają przygotowanie różnych śniadań, obiadów oraz kolacji. To propozycje w sam raz dla wszystkich bardzo zabieganych osób! Autorki zwracają uwagę na to, by dania były pełnowartościowe. Czasem proponują wegańskie i bezglutenowe zamienniki składników, dzięki czemu możesz bez problemu dopasować wybrany przepis do swoich potrzeb, wymogów zdrowotnych oraz preferencji.
Książka prezentuje również praktyczny zestaw ćwiczeń, które wykonasz nawet w samochodzie! Specjalny pakiet dla insulinoopornych osób ma pomóc w utrzymaniu odpowiedniego stanu zdrowia. Te proste ćwiczenia są na tyle praktyczne, że można je wykonywać podczas codziennych sytuacji, nawet kiedy pilnuje się dziecka lub siedzi w biurze!
To książka, która nie tylko stawia na zdrowe odżywianie, ale także utrzymanie odpowiedniej kondycji. Autorki pomagają w zrozumieniu, z czym wiąże się insulinooporność oraz w jaki sposób można ją leczyć. Podpowiadają, jak zabezpieczyć się przed najczęstszymi błędami, ale również jak poradzić sobie z tą dolegliwością podczas uroczystości lub oficjalnych spotkań.
Wydawnictwo Feeria stawia na literaturę popularną, oferując głównie powieści, poradniki, książki o zdrowiu, domu i kuchni, prezentując utwory polskich oraz zagranicznych twórców. W swojej ofercie ma również publikacje psychologiczne. Specjalny dział wydawniczy Feeria Young skupia się na proponowaniu książek przeznaczonych dla młodzieży. Znajdziecie tu głównie powieści fantastyczne, a także obyczajowe.