Spanko. Przewodnik po sekretach spania i snu

Dobry sen to nasza największa supermoc, a wysypianie się to klucz do lepszego życia!

Czy wiecie, że sen poprawia pamięć, pobudza kreatywność oraz sprawia, że jesteśmy radośniejsi i atrakcyjniejsi dla otoczenia? Sen nie tylko pozytywnie wpływa na regenerację całego ciała i umysłu, ale też chroni nas przed chorobami!

Z tej książki dowiecie się też, dlaczego warto dbać o higienę snu i jak dobrze się wysypiać. Bo dobry sen wpływa nawet na nasze codzienne zadowoleniez życia!

Książkę polecamy dla dzieci 5+Rozdziały w książce:1. Czym jest sen?2. Cykle i fazy snu3. Cztery fazy snu4. Co się dzieje z ciałem podczas snu?5. Wszechmocny sen6. Jak długo powinniśmy spać?7. Higiena snu8. Słodkich snów9. Zaburzenia snu10. Dziwny sen11. Łóżko12. Jak śpią zwierzęta?