Opis
Mindfulness to świetna metoda wspierająca terapię ADHD u dzieci i dorosłych. Pomaga wzmacniać uwagę, świadomość emocji i odczuć płynących z ciała.
Redukuje napięcie, impulsywność i nadpobudliwość, wspierając radzenie sobie ze stresem, budowanie samooceny i pewności siebie.
O zestawie:50 kart podzielonych na 7 kategorii: oddech, relaksacja, wizualizacja, ciało, otoczenie, zmysły, wyciszaniedla dzieci w wieku 7–11 latdo pracy indywidualnej i grupowejczęść ćwiczeń do realizacji w sali, inne – na świeżym powietrzu lub jako zadanie domowe.
Spokój i skupienie – karta po karcie.