Opis
Atypowy organizer dla niej – twoje wsparcie w organizacji życia w zgodzie ze sobą!
Atypowy organizer dla niej to narzędzie, które wspiera kobiety w planowaniu codzienności w zgodzie z własnym rytmem i potrzebami. Powstał z myślą o kobietach neuroróżnorodnych – z ADHD lub w spektrum autyzmu – jednak okaże się pomocny dla każdej, która pragnie wprowadzić do swojego życia więcej spokoju, porządku i samoświadomości.
Organizer łączy funkcje planera i dziennika rozwoju osobistego. Ułatwia planowanie zadań, odpoczynku i budżetu, a jednocześnie pomaga obserwować samopoczucie, emocje i potrzeby.
W organizerze znajdziesz:ćwiczenia, wskazówki i inspiracje do planowania i rozwoju osobistego,rozkładówki miesięczne do notowania zadań i budżetów na cały miesiąc,rozkładówki tygodniowe do planowania tygodnia, codziennego notowania informacji dotyczących nawadniania, posiłków i samopoczucia.
Niedatowane rozkładówki pozwalają korzystać z niego w sposób elastyczny i bez presji.
Spis treści:Atypowy organizer?
Przykładowa rozkładówka miesięcznaPrzykładowa rozkładówka tygodniowaMotywacjaZadbaj o siebie!
Relaksujący oddechKreatywne odstresowanieJaka jestem? Kim jestem?
Odkładaj na marzenia, ale nie odkładaj marzeńZnajdź sens!
Porady dietetyczno-żywienioweSkaner dobrych nawykówBody doublingKolorowanka antystresowaWażne terminy