Opis
Czym wyróżnia się tauryna jako aminokwas?
Tauryna to aminokwas niebiałkowy, co odróżnia ją od większości aminokwasów, ponieważ nie tworzy wiązań peptydowych i nie buduje białek. Występuje obficie w tkankach organizmu, głównie w mięśniach szkieletowych oraz krwiobiegu, stanowiąc około jednej tysięcznej masy ciała. Organizm wytwarza ją z cysteiny i metioniny, jednak synteza ta z wiekiem spada.
Z czym warto łączyć taurynę?
Tauryna często stosowana jest przez osoby aktywne fizycznie oraz umysłowo, obok zbilansowanej diety i odpowiedniego nawodnienia. Bywa łączona z magnezem oraz witaminami z grupy B . Przed stosowaniem kilku suplementów jednocześnie warto sprawdzić ich składy oraz zalecane porcje.