Opis
Co dają witaminy ADEK w codziennej diecie?
Witamina D pomaga w prawidłowym wchłanianiu wapnia i fosforu, w utrzymaniu prawidłowego poziomu wapnia we krwi oraz zdrowych zębów. Witamina A przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu żelaza. To wygodne uzupełnienie diety dla osób, które rzadko jedzą tłuste ryby i jajka.
Z czym warto łączyć
Pierwszym uzupełnieniem jest magnez , który pomaga w utrzymaniu zdrowych kości i prawidłowym funkcjonowaniu mięśni, tak jak witaminy D i K. Można go przyjmować przy tym samym posiłku. Drugim są kwasy tłuszczowe Omega 3 / Omega 3-6-9 : DHA pomaga w utrzymaniu prawidłowego widzenia przy spożyciu 250 mg dziennie, podobnie jak witamina A. Olej rybi również przyjmuje się z jedzeniem, więc obie kapsułki można połknąć razem.