Opis
Co daje monohydrat kreatyny z witaminą B6?
Kreatyna występuje naturalnie w mięśniach, a z dietą dostarczają jej głównie mięso i ryby, dlatego osoby trenujące oraz ograniczające te produkty często uzupełniają ją suplementem. Witamina B6 dopełnia porcję: przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i do utrzymania prawidłowych funkcji psychologicznych.
Z czym warto łączyć
Odżywki Białkowe i Beta alanina to dwie kategorie, z którymi monohydrat kreatyny łączy się najczęściej. Białko przyczynia się do wzrostu i utrzymania masy mięśniowej, a koktajl białkowy po treningu jest wygodnym nośnikiem dla porcji kreatyny, zwłaszcza w wersji naturalnej bez smaku. Beta-alanina to aminokwas, z którego w mięśniach powstaje karnozyna. Przyjmuje się ją w kilku mniejszych porcjach w ciągu dnia, więc oba proszki łatwo rozłożyć na różne pory.