Opis
⭐⭐Umysł ponad nastrojem. Padesky, Greenberger. WUJ⭐⭐⭐⭐CO WYRÓŻNIA NASZ PRODUKT⭐⭐1✔️Wszechstronne podejście łączące techniki poznawcze, behawioralne oraz uważność i akceptację.✔️ Przejrzysta struktura z licznymi ćwiczeniami, przykładami i narzędziami do śledzenia postępów.✔️ Autorzy - wybitni specjaliści o światowej renomie i potwierdzonych sukcesach terapeutycznych.✔️ Skuteczne rozwiązanie problemu negatywnych emocji i wzorców myślenia prowadzące do większej radości życia.⭐OTWIERA DRZWI DO GŁĘBSZEGO ZROZUMIENIA SIEBIE!⭐Unikalne i wszechstronne podejście tej książki pozwoli Ci zdobyć cenne umiejętności radzenia sobie z trudnymi emocjami i negatywnymi myślami. Wykorzystując potwierdzone terapeutycznie techniki poznawczo-behawioralne, nauczysz się identyfikować i zmieniać destrukcyjne wzorce myślenia, które wpływają na Twoje nastroje i zachowania.⭐KROK PO KROKU DO LEPSZEGO ŻYCIA!⭐Dzięki przejrzystej strukturze, licznym ćwiczeniom i przykładom ta książka poprowadzi Cię krok po kroku do osiągnięcia trwałych zmian. Zdobędziesz praktyczne narzędzia, takie jak tabele nastrojów, które pomogą Ci śledzić i kontrolować emocje, a także wyznaczać realistyczne cele i mierzyć postępy.⭐SPRAWDZONA SKUTECZNOŚĆ POTWIERDZONA PRZEZ MILIONY!⭐To dzieło dwojga wybitnych specjalistów terapii poznawczo-behawioralnej, których metody pomogły już ponad milionowi ludzi na całym świecie w walce z depresją, lękiem, złością, niską samooceną i innymi problemami natury psychicznej. Ich podejście opiera się na solidnych podstawach naukowych i wieloletnim doświadczeniu klinicznym.⭐KLUCZ DO WIĘKSZEJ RADOŚCI I SPEŁNIENIA!⭐Dzięki tej książce odkryjesz, jak uwolnić się od negatywnych wzorców i zdobyć nowe, pozytywne umiejętności radzenia sobie z wyzwaniami życia codziennego. To inwestycja w Twoją przyszłość, która przyniesie Ci większe poczucie szczęścia, satysfakcji i kontroli nad własnym życiem.⭐⭐SPECYFIKACJA⭐⭐✅ Stan: Nowy✅ Waga produktu z opakowaniem jednostkowym: 0.844 kg✅ Okładka: miękka✅ Nośnik: książka papierowa✅ Rok wydania: 2017✅ Tytuł: Umysł ponad nastrojem✅ Wydawnictwo: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego✅ Liczba stron: 344✅ Numer wydania: 2✅ Seria: Psychiatria i psychoterapia✅ Szerokość produktu: 21 cm✅ Wysokość produktu: 28 cm✅ Język publikacji: polski✅ Autor: Christine A. Padesky, Dennis Greenberger