Zestaw Olimp Protein Cookies Cream 700g & Rocky Athletes Creatine Mango 200g

Co daje zestaw białko i kreatyna z magnezem i witaminą B6?

Połączenie odżywki białkowej z monohydratem kreatyny to dwa podstawowe suplementy osoby trenującej siłowo w jednym zakupie. Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną w krótkich, intensywnych seriach, a białko dostarcza budulca do wzrostu masy mięśniowej i pomaga utrzymać zdrowe kości. Magnez i witamina B6 przyczyniają się do prawidłowego metabolizmu energetycznego, a witamina B6 wspiera też prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego.

Z czym warto łączyć

Z węglowodanami , gdy celem jest masa, bo porcja białka ma tylko 96 kcal i 1,7 g węglowodanów, a dodatek carbo lub dekstrozy zamienia shake po treningu w pełny posiłek. Z omega 3 , ponieważ zestaw nie zawiera kwasów EPA i DHA, które przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania serca.