Opis
Biotyna, znana również jako witamina B7, jest jednym z kluczowych składników odżywczych w organizmie. Należy do grupy witamin z grupy B, które są rozpuszczalne w wodzie. Biotyna występuje zarówno w tkankach roślinnych, jak i zwierzęcych, a jej niedobory są rzadkie, ponieważ jest produkowana przez florę bakteryjną jelit. Mimo to, w przypadku niedoboru, mogą wystąpić poważne problemy zdrowotne. Biotyna jest niezbędna do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego, funkcjonowania układu nerwowego oraz zdrowia skóry, włosów i paznokci.