NASIONA CHIA 1kg szałwia hiszpańska świeża WSPOMAGA ODCHUDZANIE - Frutavita

Nasiona chia 1kg szałwia hiszpańska świeża WSPOMAGA ODCHUDZANIE - FrutavitaNasiona Chia – Superfoods Pełne MocyNasiona chia to jedno z najcenniejszych superfoods, bogate w kwasy tłuszczowe Omega-3, w tym kwas alfa-linolenowy, który organizm musi pozyskać z diety. Są również źródłem żelaza, magnezu, fosforu, cynku, witaminy E oraz witamin z grupy B.

Dzięki swojej zdolności do wchłaniania wody, nasiona chia zapewniają długotrwałe uczucie sytości. Są także bogate w błonnik, a ich wysoką wartość odżywczą szczególnie doceniają wegetarianie. Nasiona chia to również doskonałe źródło wapnia i fosforu, wspierających zdrowie kości.

Waga: 1 kgDlaczego warto je jeść?

Źródło pełnowartościowego białka – Nasiona chia to doskonałe źródło białka roślinnego, wspomagającego budowę mięśni, regenerację tkanek i utrzymanie energii przez cały dzień.

Bogate w kwasy omega-3 – Nasiona chia to jedno z najlepszych źródeł kwasów omega-3, wspierających zdrowie serca, układ nerwowy oraz działanie przeciwzapalne.

Błonnik i zdrowe trawienie – Wysoka zawartość błonnika wspomaga trawienie, poprawia perystaltykę jelit, a także wspiera uczucie sytości, co pomaga w kontroli wagi.

Witaminy i minerały – Zawierają witaminy B3, B1, B2, E oraz minerały takie jak magnez, wapń, fosfor, żelazo i cynk, wspierające zdrowie kości, układ nerwowy i odporność.

Antyoksydanty – Chronią komórki przed uszkodzeniami, spowalniają procesy starzenia i wspierają zdrową skórę.

Wspomagają utrzymanie prawidłowej wagi – Dzięki błonnikowi i białku, nasiona chia pomagają kontrolować apetyt i utrzymać uczucie sytości.

Stabilizują poziom cukru we krwi – Pomagają utrzymać równowagę glukozy, co jest korzystne dla osób z cukrzycą i tych dbających o stabilność poziomu cukru.

Jak wykorzystać nasiona chia w diecie?

Dodaj do smoothie – Wzbogać koktajle o nasiona chia, które nie tylko poprawią smak, ale i wzbogacą je o cenne wartości odżywcze.

Do jogurtu lub musli – Nasiona chia doskonale komponują się z jogurtem, owocami, płatkami śniadaniowymi lub musli.

Pudding chia – Wymieszaj nasiona chia z mlekiem (lub roślinnym odpowiednikiem), pozostaw w lodówce na kilka godzin i ciesz się pysznym puddingiem.

Jako dodatek do sałatek, wypieków i pieczywa – Chia to także świetny dodatek do sałatek, pieczywa, ciast czy batoników energetycznych.

Nasiona chia to superfoods, które wspierają zdrowie serca, układu pokarmowego, skóry oraz pomagają w utrzymaniu optymalnej wagi. Wprowadź je do swojej diety i przekonaj się, jak wpływają na Twoje samopoczucie.

Wartości odżywcze i zastosowanie nasion chiaSkładniki: 100% ziarna nasion chiaWartości odżywcze w 100 g:Wartość energetyczna: 2407 kJ / 579 kcalTłuszcze: 30,7 gw tym kwasy tłuszczowe nasycone: 3,3 gWęglowodany: 42,1 gw tym cukry: 0 gBiałko: 16,5 gSól*: 0,04 g*Zawartość soli wynika wyłącznie z obecności naturalnie występującego sodu.

Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)Zastosowanie:Nasiona chia mogą być wykorzystywane do przygotowywania puddingów, deserów, wypieków i innych potraw.

Można je spożywać w całości lub zmielone, dodając do jogurtów, płatków śniadaniowych, sałatek.

Namoczone nasiona chia są świetnym zagęstnikiem do zup i sosów.

Z nasion chia można wytwarzać olej, który stosuje się jako zamiennik oliwy z oliwek. Olej ten najlepiej spożywać na zimno, gdyż w wysokiej temperaturze traci swoje wartości odżywcze.

Zalecenia: Maksymalna dzienna dawka nasion chia nie powinna przekraczać 15 gramów.

Przechowywanie i alergenySposób przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, niedostępnym dla dzieci.

Rodzaj opakowania: Produkty pakowane są w torebki strunowe typu "doypack", umożliwiające wielokrotne otwieranie i zamykanie opakowania, co pozwala na dłuższe zachowanie świeżości. Opakowania są zgrzewane, a etykieta zawiera informacje o terminie przydatności do spożycia, wadze, numerze partii oraz kraju pochodzenia.

Informacje o alergenach: W zakładzie pakowane są także produkty zawierające sezam, migdały, gluten oraz różne orzechy. Mimo starań, nie można w 100% wykluczyć śladowych ilości tych surowców w produkcie.

Terminy przydatności: Produkty mają długie terminy przydatności do spożycia i pochodzą z regularnych dostaw.

Kraj pochodzenia: ParagwajProducent: Frutavita Sp. z o.o.