Opis
„Dodać zdrowia do lat” to praktyczny poradnik zdrowotny, który skupia się na tym, jak zachować dobre samopoczucie i sprawność fizyczną w starszym wieku. Gill Garrett, specjalistka w dziedzinie zdrowia publicznego, przedstawia przystępne i motywujące podejście do starzenia się — nie jako procesu utraty, lecz jako szansy na świadome dbanie o siebie.