BrainMax BrainMax® Creatine CreaBrain®, Monohydrat, 100 roślinnych kapsułek

Monohydrat kreatyny CreaBrain®

Produkt zawiera tylko jeden składnik. Opatentowany, testowany metodą HPLC monohydrat kreatyny CreaBrain®. Bez wypełniaczy, aromatów i zbędnych dodatków. Jedna kapsułka odpowiada 750 mg kreatyny, a dzienna dawka wynosi od 3 do 4,5 grama, zależnie od masy ciała.

Zwiększa wydolność fizyczną¹

Bez zbędnych dodatków i wypełniaczy

Odpowiedni dla wegan

Najczęściej zadawane pytania

Ile kreatyny przyjmować dziennie?

Najczęściej zalecana dawka wynosi 3–5 gramów dziennie. Jedna kapsułka tego produktu zawiera 750 mg. Dzienna dawka wynosi od 3 do 4,5 grama.

Kiedy najlepiej przyjmować kreatynę?

O dowolnej porze dnia. Najważniejsza jest regularność, a nie konkretna pora.

Czy faza ładowania jest konieczna?

Nie. Mogą Państwo od razu rozpocząć od jednej dawki dziennie, jednak początek działania będzie wolniejszy — zwykle po 3–4 tygodniach zamiast po 5–7 dniach.

W czym rozpuszczać kreatynę?

W około 200 ml wody lub ulubionego napoju. W letniej wodzie rozpuszcza się lepiej; pomocny będzie również shaker.

Czy produkt zawiera zbędne dodatki?

Nie. To w 100% monohydrat kreatyny bez dodatków.

Dlaczego warto suplementować kreatynę?

Kreatyna nie jest przeznaczona wyłącznie dla sportowców — korzystają z niej również osoby, które chcą wspierać swoje codzienne funkcjonowanie. Aż 95% kreatyny jest magazynowane w mięśniach, a pozostała część znajduje się w innych tkankach. Organizm potrafi częściowo samodzielnie wytwarzać kreatynę, jednak jej suplementacja to skuteczny i bezpieczny sposób na wsparcie organizmu — niezależnie od wieku czy stylu życia.

Monohydrat jako najlepiej przebadana forma kreatyny

Monohydrat kreatyny to złoty standard wśród kreatyn — i nie bez powodu. Jest najlepiej przebadaną formą kreatyny, z ponad 30-letnią historią badań naukowych i praktycznego zastosowania. Nowsze formy często obiecują większą skuteczność, jednak dotychczasowe badania nie wykazały żadnej znaczącej przewagi. Wręcz przeciwnie — przegląd systematyczny wykazał, że żadna z alternatyw nie przewyższa klasycznego monohydratu pod względem skuteczności, bezpieczeństwa ani ceny2. Jeśli szukają Państwo sprawdzonej i skutecznej kreatyny, monohydrat pozostaje pewnym wyborem.

Dla kogo odpowiednia jest kreatyna?

Sportowcy i osoby aktywne fizycznie — podczas intensywnych ćwiczeń, biegania, uprawiania sportów walki lub sportów zespołowych.

Osoby prowadzące wymagający tryb pracy — podczas długich dni ze zwiększonym obciążeniem fizycznym.

Wegetarianie i weganie — kreatyna występuje przede wszystkim w żywności pochodzenia zwierzęcego.

BrainMax Creatine® CreaBrain®

Forma

Kapsułki roślinne

Czystość

Potwierdzona laboratoryjnie 97,1 %

Zastosowanie

Wybór premium

Dawka

3-4,5 g

Cena

Średnia

BrainMax Creatine® CreaBrain®

Forma

Proszek

Czystość

Potwierdzona laboratoryjnie 97,1 %

Zastosowanie

Wybór premium

Dawka

5 g

Cena

Średnia

Chcę to

BrainMax Creatine® (Creapure®)

Forma

Proszek

Czystość

Maksymalna 99,9 %

Zastosowanie

Wybór premium

Dawka

5 g

Cena

Wyższa

Chcę to