Oriflame SuperShake Wellosophy do kontroli masy ciała - smak grzybowy

Oriflame SuperShake Wellosophy do kontroli masy ciała - smak grzybowyOriflame SuperShake Wellosophy do kontroli masy ciała - smak grzybowySmaczny shake zastępujący posiłek o naturalnie grzybowym smaku w postaci zupy, stworzony przez dietetyków, aby pomóc Ci schudnąć i utrzymać wagę. Zastąp nim dwa główne posiłki dziennie, aby schudnąć, lub zastąp jeden, aby utrzymać wagę. Po prostu wymieszaj z mlekiem krowim lub napojem sojowym** i podgrzej, aby uzyskać kompletny pod względem odżywczym posiłek. To zdrowe i takie proste! Wysoka zawartość białka i źródło błonnika pokarmowego, z witaminami i minerałami 221 kcal z mlekiem krowim 1,5% lub 235 kcal z napojem sojowym** Bez glutenu, bez GMOSuperShake Wellosophy zastępujący posiłek do kontroli masy ciała o smaku grzybowym w postaci zupy to smaczne, wygodne i zrównoważone rozwiązanie, które pomoże Ci schudnąć – i utrzymać wagę* – na dłuższą metę! Formuła z naturalnymi składnikami została stworzona przez naszych dietetyków, aby pomóc Ci kontrolować spożycie kalorii bez utraty składników odżywczych, których potrzebuje Twój organizm!

Zmieszanie 25 g proszku z mlekiem krowim lub napojem sojowym** tworzy smaczną, sycącą, ciepłą zupę, która pod względem odżywczym odpowiada zdrowemu, zbilansowanemu, zwykłemu posiłkowi – ale w postaci kontrolowanej ilościowo porcji o wyliczonych kaloriach! Wystarczy zastąpić dwa główne posiłki dziennie tym shakie'iem, aby schudnąć* lub zastąpić nim jeden główny posiłek, aby utrzymać wagę*. Cóż może być łatwiejszego? 221 kcal na porcję zmieszane z 300 ml mleka krowiego 1,5% 235 kcal na porcję zmieszane z 310 ml napoju sojowego**Wysoka zawartość białka z grochu i bobuŹródło błonnika pokarmowego z bobu, cykorii (inulina) i owsaWzbogacony 23 niezbędnymi witaminami i minerałamiOlej słonecznikowy bogaty w niezbędny kwas tłuszczowy omega-6, kwas linolowyCertyfikowany przez the Vegan SocietyBez glutenuBez sztucznych barwników, konserwantów i substancji słodzących, bez GMOFormuła opracowana w Szwecji25 g na porcję. 21 porcji. 525g.

Pożegnaj się z restrykcyjnymi dietami!

Utrzymanie zdrowej wagi jest dziś prawdziwym wyzwaniem. Szybkie tempo życia sprawia, że spożywamy więcej kalorii niż potrzebujemy, więc utrata nadwagi to trudny proces – a utrzymanie stałej, właściwej wagi – jest nawet jeszcze trudniejsze!

Wiele diet obiecuje niesamowite rezultaty, ale często zdarza się, że wykluczają ważne składniki odżywcze, wymagają skomplikowanego przygotowania lub są tak restrykcyjne, że stają się dla nas karą. Dlatego tak wiele diet jest trudnych do utrzymania na dłuższą metę i często kończy się ponownym przybraniem na wadze (Dulloo i Montani, 2015). Jest to niesamowicie demoralizujące i demotywujące. Zasługujesz na coś zdecydowanie lepszego!

Twoja droga do zdrowej utraty wagi!

Badania wykazały, że osoby, które stosują zamienniki posiłków, są bardziej skuteczne w osiąganiu i utrzymywaniu celów związanych z utratą wagi (Astbury et al., 2018)! Dlaczego?

Łatwy posiłek z wyliczoną liczbą kalorii i ilością składników odżywczychŁatwe do kontrolowania porcje zamienników posiłków pomagają w prosty sposób zarządzać odżywianiem i liczbą przyjmowanych kalorii.

Nie będziesz się głodzić ani zamęczaćDobrze rozplanowane odżywianie i odpowiednie porcje posiłków zapewnią Ci energię do działania przez cały dzień oraz uczucie sytości, dzięki czemu oprzesz się pokusie sięgania po niezdrowe przekąski.

Rozwiązanie, które pasuje do Twojego stylu życiaZamiennik posiłku zastępuje zwykły posiłek i jest prosty i szybki w przygotowaniu, dlatego z łatwością wdrożysz jego stosowanie do swojego życia.

Dołącz ćwiczenia, aby uzyskać lepsze rezultatyStaraj się włączyć regularne ćwiczenia do swojego stylu życia – ludzie, którzy zwiększają poziom aktywności fizycznej, mają tendencję do większej utraty wagi i są bardziej skuteczni w utrzymaniu tej wagi (McGuire i in., 1999). W celu wspomagania odchudzania zaleca się co najmniej 30 minut dziennie ćwiczeń o umiarkowanym wysiłku (Rosenkilde i in., 2012).

Postaw na białko!

Na konwencjonalnej diecie odchudzającej o wysokiej zawartości węglowodanów, niskiej zawartości tłuszczu i białka, 20-30% utraconej wagi to w rzeczywistości masa mięśniowa (Weinheimer i in., 2010). Zwiększenie spożycia białka może pomóc w zachowaniu mięśni i sprzyjać utracie tkanki tłuszczowej (Longland i in., 2016; Murphy i in., 2014).

Pamiętaj o tym, jak ważny jest sen!

Być może nie zdajesz sobie sprawy z tego, jak ważną rolę w kontrolowaniu wagi odgrywa dobry sen, Nadwaga może negatywnie wpłynąć na Twój sen, jak również brak wystarczającej ilości snu może negatywnie wpłynąć na Twoją wagę – ludzie, którzy źle śpią, mają tendencję do spożywania więks