BrainMax Creatine Monohydrate, Kreatyna monohydrat, 500 g

Wydolność do ostatniej serii

Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych. Taki wysiłek znają sportowcy trenujący siłowo, a także hokeiści, piłkarze i osoby uprawiające sporty walki, czyli wszyscy, u których krótkie odcinki maksymalnego wysiłku przeplatają się z krótkim odpoczynkiem. Korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 3 g kreatyny dziennie.

Codzienne spożywanie kreatyny może wzmocnić efekt treningu oporowego w odniesieniu do siły mięśniowej1

Zwiększa wydolność fizyczną2

Najlepiej przebadany suplement dla osób aktywnych

Monohydrat jako najlepsza forma kreatyny

Monohydrat kreatyny to złoty standard wśród kreatyn – i słusznie. To najlepiej przebadana forma kreatyny, z ponad 30-letnią historią badań naukowych i praktycznego zastosowania. Choć inne, nowsze formy kreatyny często obiecują wyższą skuteczność, dotychczasowe badania nie wykazały żadnej znaczącej przewagi. Wręcz przeciwnie – przegląd systematyczny wykazał, że żadna z alternatyw nie przewyższa klasycznego monohydratu pod względem skuteczności, bezpieczeństwa ani ceny. Jeśli szukasz sprawdzonej i skutecznej kreatyny, monohydrat pozostaje pewnym wyborem.

Kreatyna a dieta

Organizm częściowo wytwarza kreatynę samodzielnie z aminokwasów, a częściowo pozyskuje ją z pożywienia, głównie z mięsa i ryb. Większość zapasów jest zgromadzona w mięśniach. Wegetarianie i weganie dostarczają więc z dietą jedynie minimalne ilości kreatyny. BrainMax Creatine® Monohydrate nie zawiera żadnych składników pochodzenia zwierzęcego.

W przypadku kreatyny liczy się przede wszystkim jakość!

„Kreatyna jest jednym z niewielu suplementów diety, dla których dysponujemy naprawdę dużą ilością danych naukowych. Dlatego osobom aktywnym często zalecam, aby skupiły się przede wszystkim na jej jakości, czystości i przejrzystym składzie”.

MUDr. Tomáš Kaštovský – lekarz rodzinny, popularyzator medycyny i autor edukacyjnych treści o zdrowiu w mediach społecznościowych.

BrainMax Creatine® (Creapure®)

Forma

Proszek

Czystość

Maksymalna 99,9%

Zastosowanie

Wybór premium

Porcja

5 g

Cena

Wyższa

Chcę to

BrainMax Creatine® Monohydrate

Forma

Proszek

Czystość

Wysoka

Zastosowanie

Podstawowa i sprawdzona forma

Porcja

5 g

Cena

Niższa

Chcę to

BrainMax Creatine® Creapure® Gluco tablets

Forma

Tabletki smakowe

Czystość

Maksymalna 99,9%

Zastosowanie

Glukoza dla lepszego wchłaniania

Porcja

5 tabletek

Cena

Wysoka

Chcę to

BrainMax Creatine® Creapure® kapsułki

Forma

Kapsułki roślinne

Czystość

Maksymalna 99,9%

Zastosowanie

Wygodne w podróży

Porcja

5 kapsułek

Cena

Wysoka

Chcę to

Metale ciężkie

Wartość

Kadm (mg/kg)

ND

Ołów (mg/kg)

ND

Rtęć (mg/kg)

ND

Mikroorganizmy

Wartość

Ogólna liczba drobnoustrojów (jtk w 1 g)