Zestaw taśm oporowych gum do ćwiczeń w 100% z naturalnego lateksu

➡️ Zestaw taśm oporowych 50 mm w kolorze różowym to pięć taśm oporowych o różnym poziomie oporu, które z powodzeniem sprawdzą się podczas domowych ćwiczeń. Ich uniwersalne zastosowanie sprawia, że możesz je wykorzystać w różnych rodzajach treningu – od siłowego, przez fitness, po ćwiczenia rehabilitacyjne. Treningi z taśmami pomogą Ci wzmocnić mięśnie i stawy w całym ciele. Polecane są zarówno dla amatorów, jak i dla zaawansowanych. Zestaw HS-L650RLB zawiera pięć lateksowych taśm, które oferują różne poziomy oporu w szerokim zakresie od 2,5 do 18 kg. Ze względu na niewielkie rozmiary, gumy są bardzo łatwe w transporcie i przechowywaniu.➡️ Ćwiczenia z wykorzystaniem taśm oporowych:Spacer z gumą miniband - jest to ćwiczenie, które angażuje do pracy przede wszystkim mięśnie pośladkowe średnie.

Hip thrust z gumą miniband - ćwiczenie to angażuje do pracy przede wszystkim mięśnie pośladkowe większe.

Wiosłowanie z taśmą power band - ćwiczenie to angażuje do pracy mięsień najszerszy grzbietu, mięsień obły większy,  mięsień naramienny (jego tylną część), mięsień równoległoboczny i mięsień czworoboczny.

Martwy ciąg z taśmą power band - ćwiczenie to angażuje do pracy tzw. tylną taśmę, czyli: mięsień dwugłowy uda, mięsień pośladkowy i mięśnie grzbietu.

Wyciskanie taśmy power band nad głowę w pozycji stojącej - w tym ćwiczeniu do pracy zaangażujemy przede wszystkim mięsień naramienny i ramienny.

Unoszenie ramion na boki z taśmą power band - w tym ćwiczeniu do pracy zaangażowane są głównie mięsień naramienny i ramienny.“Martwy robak” z taśmą mini band - w tym ćwiczeniu w szczególności pracuje mięsień prosty brzucha.”Zegar” - podparcie przodem z taśmą mini band na nadgarstkach - ćwiczenie to angażuje do pracy taśmę przednią ciała i mięśnie głębokie brzucha.