Kółko Roller Do Ćwiczeń Pompek Mięśni Brzucha Fitness Uchwyt Ściskacz 5w1

ZESTAW DO ĆWICZEŃ TRENINGU 5W1 ROLLER KÓŁKO Z MATĄ EKSPANDER ŚCISKACZ DŁONIZC5 ZESTAW AKCESORIÓW DO ĆWICZEŃ CZARNYZESTAW ZAWIERA:✅ Expander (gumowy ekspander) – do wzmacniania mięśni ramion, klatki piersiowej, pleców.✅ Ściskacz do dłoni – poprawia siłę uchwytu, wzmacnia mięśnie przedramion.✅ Podpórki do pompek – idealne do treningu klatki piersiowej, ramion i tricepsów.✅ Krążki do ślizgu (sliders) – umożliwiają intensywny trening mięśni brzucha, nóg i całego ciała.✅ Wałek do ćwiczeń (roller) – niezastąpiony w budowaniu mocnych mięśni brzucha i stabilizacji ciała.✔️ WAŁEK DO ĆWICZEŃ (ROLLER)Zalety:Wzmacnia mięśnie brzucha i stabilizuje ciałoPodwójne koła zapewniają większą stabilnośćMiękkie uchwyty gwarantują komfortĆwiczenia:Rolowanie w przód: Klęknij i przesuń wałek do przodu, wracając do pozycji wyjściowejWymiary:Koła: średnica 16 cmUchwyt: długość 11 cmMata: 34 x 16,5 x 0,5 cm (długość x szerokość x grubość)✔️ GUMOWY EKSPANDERZalety:Wzmacnia mięśnie ramion, klatki piersiowej i plecówLekki, łatwy w użyciu, idealny do treningu i rehabilitacjiWytrzymałe gumy i miękkie uchwyty dla komfortuĆwiczenia:Rozciąganie w poziomie: Rozciągaj ekspander na wysokości klatki.

Unoszenie ramion: Stań na ekspanderze i unos ręce w bok.

Wymiary:Długość: 36 cmDługość części chwytnej: 11,5cm✔️ ŚCISKACZ DO DŁONIZalety:Wzmacnia mięśnie przedramion, nadgarstków i dłoniKompaktowy – idealny do domu, biura i podróżyAntypoślizgowe uchwyty dla komfortu i pewnego chwytuĆwiczenia:Siła chwytu: Regularne ściskanie dla wzmocnienia dłoniWymiary:Długość: 12 cmSzerokość: 10 cm✔️ DYSKI ŚLIZGOWEZalety:Intensywny trening mięśni brzucha, nóg i ramionLekkie, przenośne, idealne do użytku w domuDziałają na każdej powierzchni – dywan i twarde podłogiĆwiczenia:Mountain climbers: Stopy na dyskach, przesuwaj nogi do przodu i do tyłuRozjazdy ramion: Na kolanach przesuwaj dyski na bokiWymiary:Średnica: 17,5 cmZestaw: 2 sztuki✔️ PODPÓRKI DO POMPEKZalety:Antypoślizgowe podstawy dla stabilności.

Miękkie uchwyty chroniące dłonie.

Lekkie i łatwe do przenoszenia.

Ćwiczenia:Pompki klasyczne: Trening klatki piersiowej.

Pompki na triceps: Wąski chwyt na ramiona.

Wymiary:Długość: 20 cmŚrednica uchwytu: 25 mmDługość części chwytnej (pianki) : 10 cmZestaw: 2 sztuki