Opis
Ekspander umożliwia przeprowadzenie efektywnego treningu mięśni brzucha, klatki piersiowej, ramion oraz pleców. Dzięki odłączanym gumom, możliwa jest regulacja oporu. Opis ekspandera:5 odłączanych gum, dzięki czemu możliwa jest regulacja oporuprzyrząd wykonany z materiałów wysokiej jakości, bardzo wytrzymałych, wykończony estetycznie i nowocześniewygodne uchwytydługość: 52 cmkolor: szaro-czarnyprodukt opatentowanyWykorzystywanie ekspandera jest szerokie: znakomicie zastępuje trening na maszynach, jak również sprawdza się doskonale w ćwiczeniach rozciągających. Gumy rozciągają się pod wpływem siły, którą wkłada się w ćwiczenie. Ekspander znakomicie sprawdza się w programach treningowych mających na celu wzmocnienie mięśni brzucha, klatki piersiowej, ramion i pleców. Przyrząd ten jest bardzo praktyczny, przystępny i efektywny. Umożliwia on bardzo efektywny trening w zaciszu domowym, bez konieczności wydawania dużych kwot na sprzęt fitness.
Ćwiczenia z ekspanderem:obiema rękoma złap uchwyty i rozciągnij ekspander na wysokości klatki piersiowejstań na jednym uchwycie a weź w dłoń, rozciągnij sprężynę - w ten sposób ćwiczysz bicepszłap uchwyty ekspandera nad głową i rozciągają gumę, ćwiczenie powtórz odpowiednio wiele razysiłę oporu reguluj za pomocą odpinania/dopinania gumMożliwość regulacji oporu, idealny do treningu mięśni ramion, brzucha, pleców i klatki piersiowej.