Opis
Co daje kofeina w tabletkach 200 mg przed treningiem?
Przyjęta około godziny przed wysiłkiem kofeina przyczynia się do wzrostu wydolności wysiłkowej, dlatego dłuższy bieg, jazda na rowerze czy długa sesja na siłowni są łatwiejsze do dokończenia. Tabletkę wygodnie zabrać na trening poranny lub w podróż, bez parzenia kawy i bez kalorii z napojów energetycznych. Stała dawka pozwala też łatwo kontrolować, ile kofeiny przyjmuje się w ciągu dnia.
Z czym warto łączyć
Dobrym uzupełnieniem są Kreatyny , ponieważ kreatyna zwiększa wydolność fizyczną w krótkich, intensywnych seriach, działa niezależnie od pory przyjęcia i nie dokłada stymulantów. Na redukcji z tabletką kofeiny bez ryzyka przekroczenia dziennego limitu łączą się Spalacze bez stymulantów , na przykład z L-karnityną.