Olimp Rocky Athletes Creatine 200g + Creatine + Electrolytes Xplode 12 tabl.

Co daje zestaw z kreatyną w proszku i w tabletkach musujących?

Ciągłość suplementacji. Kreatyna działa, gdy przyjmuje się ją codziennie, a przerwy na wyjazdach lub w dni bez shakera obniżają jej poziom w mięśniach. Tabletka z tuby rozpuszcza się w zwykłej szklance wody, więc przerw nie ma. Elektrolity w tabletce uzupełniają potas, wapń, magnez i sód tracone z potem, a proszek dokłada witaminę B6, która przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego.

Z czym warto łączyć

Dobrym uzupełnieniem są odżywki białkowe , bo dostarczają białka, które przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej, a proszek można wsypać prosto do shake'a. Drugą grupą są węglowodany , które przyczyniają się do regeneracji prawidłowej funkcji mięśni po bardzo intensywnym wysiłku, a wypite po treningu razem z kreatyną domykają posiłek potreningowy.