FIZYO AB Wheel Roller Kółko do Ćwiczeń Mięśni Brzucha Siłownia Trening ABS

Wszechstronny i efektywny trening całego ciałaKoło AB FIZYO angażuje wiele grup mięśniowych w jednym ruchu. Podczas ćwiczeń aktywujesz nie tylko mięśnie brzucha, ale także plecy, ramiona, klatkę piersiową i mięśnie głębokie (posturalne). To narzędzie pozwala na skuteczny trening CORE, który poprawia stabilność, wzmacnia mięśnie odpowiedzialne za utrzymanie prawidłowej postawy i chroni kręgosłup przed przeciążeniami.

Dostosowanie do Twojego poziomuNiezależnie od tego, czy jesteś początkujący, czy zaawansowanym sportowcem, koło AB FIZYO pozwala dostosować intensywność treningu do Twoich potrzeb. Ćwiczenia można wykonywać w różnych pozycjach – na kolanach, w planku, a nawet w pozycji stojącej. Możliwość stopniowego zwiększania obciążenia pozwala rozwijać siłę i wytrzymałość w kontrolowany sposób.

Przykłady ćwiczeń z kołem AB FIZYOWznosy tułowia – Ćwiczenie na mięśnie brzucha i pleców. Przesuwaj koło po podłodze do przodu, a następnie wracaj do pozycji wyjściowej.

Pompki na kole – Pozycja plank z kołem pod rękami. Angażujesz mięśnie ramion, klatki piersiowej oraz brzucha.

Skłony boczne – Ćwiczenie na mięśnie skośne brzucha. Trzymając koło przed sobą, wykonuj skłony tułowia na boki.

Wiosłowanie – W pozycji plank, naprzemiennie przesuwaj koło w prawo i lewo, aktywując mięśnie ramion i pleców.

SpecyfikacjaMarka: FizyoKolor: CzarnyŚrednica koła: 17,5 cmSzerokość koła: 3,5 cmWaga: 425 gMateriał: Aluminiowe uchwyty pokryte antypoślizgową powłoką