Planer Treningowy Fitness Fit Planner Trening Dziennik Workout Siłownia

PLANER TRENINGOWY FITNESS FIT PLANNER TRENING DZIENNIK WORKOUT SIŁOWNIAPLANNER TRENINGOWYPlaner treningowy pomoże zorganizować wszystkie treningi w jednym miejscu, we wnętrzu znajdziesz:Planer treningu (wszystkie szczegóły),Terminarz treningowy,Osobiste rekordy,Monitorowanie progresu,Cele treningowe,Dodatkowe miejsce na notatki.

Pomieści ponad 125 treningów wraz ze szczegółami.

STRONA TRENINGOWA1. Dane organizacyjne dot. nazwy treningu i daty2. Miejsce przeznaczone do zapisania wykonywanych ćwiczeń z podziałem na serie, powtórzenia i obciążenie3. Segment cardio4. Miejsce na dowolne notatki m.in. do zapisania suplementów oraz oceny treningu.

PROGRES I CELEMONITOROWANIE PROGRESU - strony przeznaczone do zapisywania regularnego progresu, zostały zaprojektowane w taki sposób aby w dowolny sposób personalizować tabele.

WYZNACZONE CELE - strony do zapisania swoich celów wraz z podziałem na termin ukończenia oraz planu działania.

PUNKT STARTOWY I REKORDYPUNTK STARTOWY - pierwsza strona w planerze przeznaczona najważniejszym celom i pomiarom sylwetki.

OSOBISTE REKORDY - segment do notowania rekordów, możliwe jest zapisanie powtórzeń lub ociążenia.

TERMINARZ I NOTATKITERMINARZ TRENINGOWY - kalendarz bez dat, wystarczy wpisać numery dni tygodnia i mamy terminarz na dowolny miesiąćDODATKOWE STRONY NA NOTATKIWYSOKA JAKOŚĆNotes został wykonany z dbalością o każdy szczegół.

Został zaprojektowany tak aby był:✔ - ESTETYCZNY✔ - PRZEJRZYSTY✔ - DOBRZE ZORGANIZOWANYKsiążka została wykonana w twardej oprawie o matowym wykończeniu. Zastosowano wysokiej jakości papier o gramaturze - 100g.

Odpowiedni rozmiar (A5) zapewnia dużą ilość miejsca do wykorzystania, jednocześnie notes jest łatwy w przechowywaniu.

SPECYFIKACJA TECHNICZNAmarka Planoxxy,format A5 - (14,8 cm x 21 cm),twarda, spiralna oprawa o matowym wykończeniu,wysoka gramatura użytego papieru wewnątrz książki - 100g,148 strony.

Notes został wykonany z dbałością o każdy szczegół.