Opis
Co daje omega-3 w płynie z oleju z sardeli?
Codzienna porcja uzupełnia dietę o EPA i DHA, gdy tłuste ryby rzadko trafiają na talerz. Porcja 2,5 ml wyraźnie przekracza progi oświadczeń: 250 mg EPA i DHA dziennie dla serca oraz 250 mg DHA dla mózgu i wzroku. To wygodny wybór dla osób, które dużo pracują przy komputerze lub chcą zadbać o serce.
Z czym warto łączyć
Witamina D rozpuszcza się w tłuszczach, dlatego dobrze przyjmować ją w tym samym posiłku co olej rybi. Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego, co przydaje się zwłaszcza w miesiącach z małą ilością słońca. Witamina K w formie K2 MK-7 często występuje w jednej kapsułce razem z D3. Pomaga w utrzymaniu zdrowych kości, a jako składnik rozpuszczalny w tłuszczach dobrze pasuje do posiłku z omega-3.