Dlaczego zebry nie mają wrzodów? - Robert M. Sapolsky

Książka „Dlaczego zebry nie mają wrzodów?”

Książka „Dlaczego zebry nie mają wrzodów” to świetna pozycja o ciekawym, a zarazem nietypowym tytule. To jedyny w swoim rodzaju przewodnik po stresie, chorobach z nim związanych i tym, jak to wszystko ogarnąć! Autor porusza bardzo ważny temat, który niestety dotyka każdego z nas. Pomimo powagi sytuacji, w książce znajdziesz sporą dawkę humoru oraz wiele ciekawych i głębokich refleksji. Poradnik bardzo szczegółowo wyjaśnia mechanizm działania stresu na poziomie fizjologicznym.

Przystępny język, którym napisana jest książka, a także bogata szata graficzna sprawiają, że czyta się ją bardzo szybko i przyjemnie. Autor próbuje wyjaśnić zagadnienie stresu z różnych stron. Skupia się m.in. na tym, w jaki sposób nasz organizm reaguje na stres, jakie skutki wywołuje długotrwały stres na organizm ludzki – od najmłodszych lat aż do okresu dojrzałego, a także jak radzić sobie ze stresem. Jeśli czujesz, że ta tematyka jest Ci bliska – ta książka jest właśnie dla Ciebie!

Co nowego w tym wydaniu?

✅ Przedmowa dr Joanny Wojsiat – autorki książki „Tak działa mózg”

✅ Komiksowe ilustracje, pominięte w I wydaniu książki

✅ Wzbogacona szata graficzna

✅ Ponownie zredagowany przekład

✅ Aż 600 stron!

Spis treści:

• Przedmowa
• Przedmowa do wydania drugiego polskiego
• Dlaczego zebry nie mają wrzodów?
• Gruczoły, gęsia skórka i hormony
• Udar, zawały serca i śmierć voodoo
• Stres, przemiana materii i upłynnianie aktywów
• Wrzody, biegunka i lody z gorącą czekoladą
• Karłowatość i znaczenie matek
• Seks i rozmnażanie
• Odporność, stres i choroba
• Stres i ból
• Stres i pamięć
• Stres i dobry sen
• Starzenie się i śmierć
• Dlaczego stres psychologiczny jest stresujący?
• Stres i depresja
• Osobowość, temperament i ich związane ze stresem konsekwencje
• Uzależnienie od narkotyków i adrenaliny a przyjemność
• Patrząc z dołu
• Skuteczne radzenie sobie ze stresem
• Indeks rzeczowy
• Indeks nazwisk
• Wykaz źródeł ilustracji
• O Autorze

Parametry:

Autor: Robert M. Sapolsky

Wydawnictwo  Wydawnictwo Naukowe PWN

Rok wydania: 2025

Numer wydania: 2

Ilość stron: 600

Okładka: miękka