Chia 300g Provita nasiona ziarna bakalie owsianka suszone owoce

Chia 300g ProvitaChia, to inaczej szałwia hiszpańska - Salvia hispanica. Jest ceniona ze względu na mega zawartość kwasów omega-3. Olej z jej nasion zawiera ich aż 64%. Chia jest ponadto bardzo odżywczą rośliną, gdyż zawiera 20% białka, 34% tłuszczu, 25% błonnika pokarmowego (głównie rozpuszczalnego w wodzie, o wysokiej masie cząsteczkowej), znaczny poziom przeciwutleniaczy. Nasiona chia nie zawierają glutenu i posiadają śladowe ilości sodu.

Roślina ta była uprawiana i stanowiła podstawę diety Azteków.

Można ją wykorzystywać, jako dodatek do chleba (5%), a także innych dań. Można ją używać w formie nasionek lub po zmieleniu.▶️WARTOŚĆ ODŻYWCZA (w 100 g):Wartość energetyczna 2065 kJ/486 kcaltłuszcz 31 gw tym: kwasy tłuszczowe nasycone 3,4 gwęglowodany 42 gw tym: cukry 0 gbłonnik - gbiałko 17 gsól 0 gWaga: 300gChia 300g Provita