Zestaw gum do ćwiczeń taśmy Allright 7,6cm 3szt gumy oporowe fitness band

TAŚMY X-BAND ALLRIGHT 7,6cmZestaw taśm X-BAND to lateksowe gumy do ćwiczeń o różnym oporze, które są często używane do treningu siłowego, rozciągania czy poprawy elastyczności. Taśmy X-BAND są bardzo popularne w programach fitness, rehabilitacji i treningach funkcjonalnych.

Gumy w kształcie opasekTrzy różne opory (light/lekki, medium/średni, heavy/ciężki)Wszechstronne zastosowanie treningowe i rehabilitacyjne.

Długość gum: 50cmSzerokość: 7,6cmGrubość: 3mm, 5mm, 7mmZestaw trzech sztuk:50 x 7,6 x 0,03 cm - Light - żółta50 x 7,6 x 0,05 cm - Medium - czerwona50 x 7,6 x 0,07 cm - Heavy - niebieskaTaśmy X-BAND dzięki różnym poziom oporu umożliwiają dostosowanie intensywności treningu do indywidualnych umiejętności i celów. Mogą być używane do różnorodnych ćwiczeń, takich jak wzmacnianie mięśni nóg, pośladków, bioder, ramion czy poprawa stabilizacji ciała.

W treningu z taśmami X-BAND można wykonywać wiele różnych ćwiczeń, takich jak przysiady, marsze boczne, skoki, ćwiczenia na boki czy rozciąganie. Dzięki nim możliwe jest aktywowanie różnych grup mięśniowych i zwiększenie trudności treningu.

Przykładowe ćwiczenia z użyciem X-Band obejmują:Przysiady z X-Band: Umieszczając taśmę wokół ud lub kolanek, można zwiększyć opór podczas przysiadów, co aktywuje dodatkowo mięśnie nóg.

Ćwiczenia boczne na nogi: Poprzez umieszczenie X-Band wokół kostek i wykonywanie bocznych kroków, można wzmocnić mięśnie boczne nóg.

Aktywacja pośladków: Plasując X-Band wokół kostek lub ud, można wykonywać różnorodne ćwiczenia na aktywację mięśni pośladków.

Rozciąganie z oporem: Wykorzystując X-Band do rozciągania, można poprawić elastyczność i zasięg ruchu w różnych ćwiczeniach.