Opis
SKŁADNIKI
ekologiczna kasza pęczak PSZENNY 100 %.
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
Kaszę wypłukać w dużej ilości wody. Gotować w osolonej wodzie w proporcji 1:2 (1 porcja kaszy na 2 porcje wody) około 30 minut na małym ogniu, od czasu do czasu mieszając. Gdy kasza będzie miękka, pozostawić ją pod przykryciem na 5 minut.
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna 1389 kJ/329 kcal
Tłuszcz 2,4 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,5 g
Węglowodany 59 g
w tym cukry 1,5 g
Błonnik 9,5 g
Białko 13 g
Sól