Opis
Piłka Gimnastyczna do Ćwiczeń Fitness HMS YB01 65 Red + PompkaYB01 to piłka gimnastyczna. Produkt marki HMS wykonany został z wytrzymałego tworzywa sztucznego z powierzchnią antypoślizgową .
Piłka jest przyrządem o niezwykle szerokim zastosowaniu. Wykorzystuje się ją zarówno w treningach sportowców, jak i do celów rehabilitacyjnych . Bardzo wysoką skuteczność ćwiczeń z piłką uzyskuje się dzięki niestabilnej bazie, która podczas ćwiczeń konkretnych mięśni, dodatkowo aktywizuje mięśnie posturalne (brzuch, plecy, boki, pośladki), aby utrzymać ciało i piłkę w pożądanej pozycji.
W praktyce oznacza to, iż podczas normalnego treningu ćwiczy się nie tylko określoną grupę mięśniową, ale również poprawia się poczucie równowagi i koryguje wady postawy . Świetnie nadaje się do treningu ogólnorozwojowego.
Przeznaczenie: jogi pilates ruchowych korekcyjnych rozciągających wzmacniających stosowana w rehabilitacjiParametry: Kolor: czerwony Średnica piłki: 65 cm Wykonana z najwyższej jakości gumy Pompka w zestawie Maksymalna waga użytkownika: 100 kg specjalna struktura piłki powoduje, że ciało nie ślizga się po jej powierzchni!!! UWAGA !!! JAK DOBRAĆ PIŁKĘ ?
Występują różne rozmiary piłek. Wielkość dopasowujemy do wzrostu osoby ćwiczącej: 55 cm wzrost: 150-164 cm 65 cm wzrost: 165-182 cm 75 cm wzrost: 182 i więcejNależy jednak pamiętać, że najlepiej dobrać piłkę, siadając na niej i zwracając uwagę na kąt między udami a górną częścią ciała oraz kąt między udami i łydkami. Kąt ten powinien wynosić przynajmniej 90 stopni przy stopach postawionych swobodnie na podłożu. Najlepsze rezultaty osiąga się, gdy kąt między górną częścią ciała a udami jest większy niż 90 stopni, a staw biodrowy jest wyżej niż staw kolanowy.