Opis
Piłka do ćwiczeń w zestawie z pompką Line Sport - 65 cm Piłka do ćwiczeń jest wykonana z wysokiej jakości, trwałego materiału, który zapewnia bezpieczeństwo i wytrzymałość podczas intensywnego użytkowania. Piłka gimnastyczna jest wielofunkcyjna i może być wykorzystana do różnorodnych ćwiczeń, takich jak wzmacnianie mięśni, poprawa równowagi, stabilizacji i korekcja postawy. Może być wykorzystywane w domu, na siłowni oraz w różnych typach treningu, przyczyniając się do poprawy kondycji fizycznej i ogólnej wydolności organizmu. Dostępna w zestawie z pompką. Cechy piłki od Line Sport: ✅ Średnica: 65 cm - przeznaczona dla osób o wzroście 156-175 cm ✅ Przeznaczona do ćwiczeń rehabilitacyjnych, fitness i treningu ogólnorozwojowego ✅ Może być wykorzystywana do ćwiczeń równowagi, stabilizacji i wzmacniania mięśni ✅ W zestawie praktyczna pompka. ✅ Zapakowana w eleganckie pudełko. ✅ Zarejestrowany wyrób medyczny. Zastosowanie piłki gimnastycznej Line Sport Piłka do ćwiczeń ma szerokie zastosowanie i może być wykorzystana w różnych celach treningowych oraz rehabilitacyjnych. Oto kilka głównych zastosowań piłki do ćwiczeń: Trening siłowy: Piłka do ćwiczeń może służyć do wzmacniania mięśni całego ciała. Dzięki niestabilnej powierzchni piłki, mięśnie głębokie są bardziej zaangażowane, co przekłada się na skuteczniejszy trening siły. Poprawa równowagi i stabilizacji: Ćwiczenia wykonywane na piłce gimnastycznej wymagają utrzymania równowagi, co pomaga w rozwoju umiejętności stabilizacji ciała. Trening na niestabilnej powierzchni piłki angażuje również mięśnie stabilizujące, poprawiając ogólną stabilność ciała. Korekcja postawy: Piłka Line Sport może być wykorzystana do korekcji postawy poprzez wzmacnianie mięśni rdzenia, poprawę stabilizacji kręgosłupa i wyrównanie napięcia mięśniowego. Rehabilitacja: Produkt jest również skutecznym narzędziem w procesach rehabilitacyjnych. Może być wykorzystany do odbudowy siły i mobilności po urazach lub operacjach, poprawy koordynacji ruchowej oraz redukcji bólu. Ćwiczenia rozciągające: Piłka może być użyta jako podpora do wykonywania różnorodnych ćwiczeń rozciągających. Dzięki niestabilnej powierzchni piłki, można skupić się na poprawie elastyczności mięśni i zwiększeniu zakresu ruchu. Trening core: Ćwiczenia wykonywane na piłce gimnastycznej angażują głównie mięśnie rdzenia, czyli obszar mięśni odpowiedzialnych za stabilizację i wspomaganie większości ruchów ciała. Regularny trening na piłce wspomaga wzmacnianie mięśni brzucha, pleców i miednicy. Trening posturalny: Poprawa postawy jest istotna dla zdrowia kręgosłupa i ogólnego samopoczucia. Piłka do ćwiczeń może być wykorzystana do treningu posturalnego, pomagając wyrównać napięcie mięśniowe, wzmocnić mięśnie odpowiedzialne za utrzymanie prawidłowej postawy oraz poprawić ergonomię ciała. Jak dobrać rozmiar piłki do wzrostu? Dobierając odpowiedni rozmiar piłki do ćwiczeń, warto uwzględnić kilka istotnych wskazówek. W pozycji siedzącej biodra powinny znajdować się wyżej niż kolana, a kąt utworzony przez kolana powinien wynosić co najmniej 90 stopni. Prawidłowe dopasowanie piłki sprzyja zachowaniu wygodnej pozycji podczas treningu. W wyborze odpowiedniego rozmiaru piłki gimnastycznej pomoże poniższy schemat: piłka 55 - wzrost do 155 cm, piłka 65 - wzrost 156-175 cm piłka 75 - wzrost 176-190cm piłka 85 - powyżej 190 cm Piłki gimnastyczne Line Sport dostępne są w naszej ofercie w czterech rozmiarach: 55, 65, 75 i 85 cm. Dla zachowania bezpieczeństwa podczas treningu z piłką do ćwiczeń należy usunąć ostre przedmioty z jej powierzchni oraz najbliższego otoczenia, aby zapobiec przypadkowemu przebiciu piłki. Parametry: Marka: Line Sport Maksymalne obciążenie: 150 kg Średnica: 65 cm Akcesoria w zestawie: pompka z systemem pull&push