Piłka SLAM BALL 10kg do Ćwiczeń CROSSFIT rehabilitacji MOCNA GO4IT

Piłka SLAM BALL 10 kg GO4IT: Nieodbijająca się, Antypoślizgowa, WytrzymałaSlam Ball marki GO4IT to specjalistyczna piłka zaprojektowana do najbardziej wymagających treningów typu Crossfit, siłowych oraz ogólnorozwojowych. Dzięki konstrukcji No-Bounce (całkowity brak odbicia od podłoża), wymusza pełne zaangażowanie mięśniowe w każdej fazie ruchu.

Antypoślizgowa, karbowana powierzchnia gwarantuje pełną kontrolę nad piłką, niezależnie od intensywności treningu.

Piłka Slam Ball 10 kg to profesjonalne obciążenie, które idealnie sprawdza się w budowaniu potężnej siły eksplozywnej oraz wytrzymałości podczas intensywnych sesji Crossfit i HIIT. Dzięki znacznej masie doskonale angażuje głębokie mięśnie brzucha i pleców, stanowiąc bezkompromisowe narzędzie do wymagających ćwiczeń siłowych dla osób zaawansowanych.

Specyfikacja TechnicznaWaga: 10kgMateriał powłoki: PVCStruktura powierzchni: Tekstura typu Tire Tread (bieżnik opony) zapewniająca maksymalną przyczepność.

Wypełnienie: Piasek + opiłki żelazaŚrednica: 24 cmKluczowe cechy produktuPiłki mogą być używane w programach rehabilitacyjnych, w celu poprawy siły, koordynacji i stabilności ciała.

Piłka po uderzeniu o podłoże pozostaje w miejscu. Wymaga to od ćwiczącego każdorazowego podniesienia ciężaru z martwego punktu, co intensyfikuje pracę mięśni głębokich, prostowników grzbietu oraz nóg.

Efekty: do pracy angażujesz całe ciało, spalasz tkankę tłuszczową, poprawiasz kondycję, zwiększasz siłę i szybkość.

Szeroki zakres wagowy pozwala na precyzyjne dopasowanie obciążenia – od pracy rehabilitacyjnej po profesjonalny trening mocy eksplozywnej.

Zastosowanie w treningu siłowym (piłka 10 kg):Siła nóg i pośladków: Przysiady oraz wykroki z 10-kilogramowym obciążeniem trzymanym przy klatce piersiowej to potężny bodziec dla dolnych partii ciała.

Ekstremalna stabilizacja: Pompki na piłce lub z jedną ręką na obciążeniu 10 kg wymuszają maksymalne napięcie mięśni głębokich i stabilizację obręczy barkowej.

Mocne mięśnie brzucha: Skręty tułowia w siadzie (Russian Twist) z 10 kg piłką to wyzwanie nawet dla zaawansowanych, gwarantujące szybkie efekty w rzeźbieniu sylwetki.

Trening "Core": Podpory przodem (deska) na piłce oraz przekładanie 10-kilogramowego obciążenia pod tułowiem w podporze budują niesamowitą wytrzymałość mięśni stabilizujących.

Kształtowanie tylnej taśmy: Skłony na prostych nogach (martwy ciąg) z piłką w dłoniach idealnie wzmacniają plecy oraz mięśnie dwugłowe ud.

Wszechstronność: Dzięki swojej masie i poręczności, piłka 10 kg z powodzeniem zastępuje hantle lub kettlebell w większości klasycznych ćwiczeń siłowych.

Pamiętaj, że 10 kg to obciążenie, które wymaga skupienia na technice. Aby Twój trening był skuteczny i bezpieczny, przestrzegaj poniższych zasad:Pamiętaj o prostych plecach: Podczas podnoszenia piłki z ziemi oraz wykonywania skłonów zawsze utrzymuj proste plecy i napięty brzuch, aby chronić odcinek lędźwiowy kręgosłupa.

Pracuj nogami, nie plecami: Podnosząc piłkę, uginaj kolana – traktuj każdy ruch jak przysiad, wykorzystując siłę nóg.

Stabilizacja to podstawa: Przy ćwiczeniach typu "deska" lub pompkach na piłce, dbaj o to, aby nadgarstki znajdowały się w linii prostej pod barkami, co zapobiegnie ich przeciążeniu.

Dobierz tempo do możliwości: Zacznij od spokojnych, kontrolowanych ruchów, a dynamikę zwiększaj dopiero wtedy, gdy będziesz pewny swojej techniki.

SZUKASZ INNEGO OBCIĄŻENIA?

Na naszych pozostałych aukcjach znajdziesz piłki Slam Ball GO4IT w wagach: 2kg, 4kg, 6kg, 8kg, 12kg, 15kgDzięki temu możesz idealnie dopasować intensywność treningu do swoich potrzeb.

Sprawdź nasze pozostałe aukcje lub wybierz odpowiedni wariant u góry strony!