Zestaw Promaker 2x Creatine Monohydrate 300g Natural + Protein Daily Truskawka + Wanilia 500g

Co daje połączenie kreatyny i białka w jednym zestawie?

Kreatyna i białko działają w różnych momentach treningu. Monohydrat kreatyny zwiększa wydolność fizyczną podczas krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń, czyli podczas kolejnych serii z ciężarem na krótkich przerwach. Białko serwatkowe pracuje po wysiłku: pomaga w utrzymaniu i wzroście masy mięśniowej oraz w utrzymaniu zdrowych kości. Witamina B6 z kreatyny dokłada do tego prawidłowy metabolizm białka i glikogenu, więc składniki zestawu domykają jeden cykl: wysiłek, budulec, odbudowa zapasów energii. Oba proszki rozpuszczają się w jednym shakerze, bez kalorii z dodanego cukru.

Z czym warto łączyć

Po ciężkiej jednostce treningowej do szejka z kreatyną i białkiem warto dodać Węglowodany , bo kreatyna i białko nie uzupełniają glikogenu zużytego podczas ćwiczeń. Drugim dodatkiem jest Magnez , który przyczynia się do prawidłowej syntezy białka, prawidłowego funkcjonowania mięśni i zmniejszenia uczucia zmęczenia.