Opis
Dlaczego w suplementach spotyka się tak wysokie porcje witaminy B12?
Organizm przyswaja z jednej porcji tylko część podanej witaminy B12, bo wchłanianie odbywa się przez mechanizm o ograniczonej wydajności. Dlatego suplementy zawierają zwykle wielokrotność dziennego zapotrzebowania, a nie jego równowartość. Sama liczba procent na etykiecie nie mówi więc o tym, ile witaminy faktycznie trafi do organizmu.
Z czym warto łączyć witaminę B12 Methylcobalamin?
To formuła jednoskładnikowa, więc łatwo dobrać do niej resztę suplementacji. Dobrym uzupełnieniem jest witamina D + K , przyjmowana do posiłku zawierającego tłuszcz. Od strony odporności dietę uzupełni witamina C , która pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego.