Opis
Czym jest bor i gdzie występuje?
Bor to pierwiastek śladowy, powszechnie obecny w skorupie ziemskiej, wodzie oraz roślinach. W diecie człowieka jego głównym źródłem są produkty roślinne, przede wszystkim orzechy, warzywa liściaste, owoce i nasiona roślin strączkowych. W tym preparacie występuje w postaci kwasu borowego, w dawce 3 mg na tabletkę.
Z czym warto łączyć bor?
Bor dobrze wpisuje się w zestaw z magnezem oraz witaminą D , po które sięgają osoby dbające o codzienną suplementację minerałów. Podstawą pozostaje zróżnicowana dieta bogata w warzywa, owoce i orzechy. Przed stosowaniem kilku suplementów jednocześnie warto sprawdzić ich składy oraz zalecane porcje.