Zestaw 4 gum oporowych 1-40 kg z uchwytem na drzwi i planem treningowym

️ Komplet gum oporowych do domowej siłowniSzukasz skutecznego sposobu na trening siłowy w domu, bez ciężkiego sprzętu? Ten zestaw czterech gum oporowych z uchwytem na drzwi zamieni każde pomieszczenie w minisiłownię. Dzięki zróżnicowanemu oporowi od 1 do 40 kg dopasujesz intensywność do swojej kondycji i celów - od rehabilitacji, przez rozciąganie, po wymagające ćwiczenia siłowe. To idealne rozwiązanie dla początkujących i zaawansowanych, którzy cenią sobie wygodę i efektywność. 4 poziomy oporu - trening dla każdegoZestaw zawiera cztery gumy o rosnącym oporze: 1-8 kg, 8-15 kg, 15-25 kg i 25-40 kg. Dzięki temu płynnie zwiększasz obciążenie w miarę postępów, bez konieczności kupowania nowego sprzętu. Każda taśma jest idealna do innego rodzaju ćwiczeń - od lekkiej rozgrzewki po ciężki trening nóg czy pleców.

Różnorodność oporu - dopasujesz gumę do ćwiczenia i poziomu zaawansowania.

Progresja treningowa - zwiększaj obciążenie, gdy mięśnie przyzwyczają się do wysiłku.

Uniwersalność - sprawdzi się w fizjoterapii, kalistenice, kulturystyce i stretchingu. Uchwyt na drzwi - stacja z wyciągiem w 5 sekundW zestawie znajdziesz mocny uchwyt na drzwi (door anchor), który montujesz bez wiercenia i narzędzi. Wystarczy zaczepić gumę, zamknąć drzwi i gotowe - masz pełnowartościową stację z wyciągiem do ćwiczeń pleców, ramion i klatki piersiowej. To doskonała alternatywa dla drogich maszyn na siłowni.

Szybki montaż - 5 sekund i zaczynasz trening.

Wszechstronność - wykonasz setki ćwiczeń z wyciągiem w domu.

Oszczędność miejsca - nie potrzebujesz dużego sprzętu. Wygoda i bezpieczeństwo podczas ćwiczeńGumy wykonano z wielowarstwowego naturalnego lateksu, który jest odporny na rozerwanie. W przeciwieństwie do tanich taśm, nie rolują się i nie wbijają boleśnie w skórę. Zapewniają płynny, progresywny opór, dzięki czemu masz pełną kontrolę nad ruchem i chronisz stawy. Antypoślizgowa powierzchnia i bezwonne wykonanie zwiększają komfort nawet podczas intensywnego treningu.

Płynny opór - naturalny ruch bez szarpnięć.

Ochrona stawów - bezpieczne dla kolan, łokci i barków.

Antypoślizgowe i bezwonne - wygoda i higiena. Mobilna siłownia - ćwicz wszędzieDo zestawu dołączony jest przewiewny worek z siateczki, który pozwala bezpiecznie przechowywać gumy po treningu. Dzięki niemu materiał szybko schnie, a Ty masz swoją siłownię zawsze pod ręką - w domu, w parku, na wakacjach czy w hotelu. Lekki zestaw (ok. 660 g) bez problemu zmieścisz w plecaku.

Poręczny worek - wygodny transport i przechowywanie.

Szybkie schnięcie - materiał pozostaje świeży.

Lekkość - zabierzesz gumy wszędzie. Plan treningowy i ebook w zestawieOprócz gum otrzymujesz plan treningowy w formie książeczki oraz ebook. To gotowe podpowiedzi, jak efektywnie ćwiczyć z gumami, jakie ćwiczenia wykonywać i jak uniknąć błędów. Nie musisz samodzielnie wymyślać treningu - zacznij od razu i osiągaj cele szybciej.

Gotowy plan - ćwiczenia na całe ciało.

Wskazówki - jak dobrać opór i technikę.

Motywacja - łatwiej utrzymać regularność.

Specyfikacja technicznaZawartość zestawu4 gumy oporowe (1-8 kg, 8-15 kg, 15-25 kg, 25-40 kg)1 uchwyt na drzwi (door anchor)1 worek z siateczki1 plan treningowy (książeczka)1 ebook (plan treningowy)1 instrukcja obsługiNajczęstsze pytaniaCzy gumy nadają się dla początkujących?

Tak, zestaw zawiera gumę o najlżejszym oporze 1-8 kg, idealną do nauki podstawowych ćwiczeń i rehabilitacji.

Jak zamontować uchwyt na drzwi?

Uchwyt zakładasz na górną lub boczną krawędź drzwi, zamykasz drzwi i mocujesz gumę. Nie wymaga wiercenia ani stałego montażu.

Czy gumy są bezpieczne dla skóry?

Tak, wykonane z naturalnego lateksu są gładkie, antypoślizgowe i nie kleją się, dzięki czemu nie powodują podrażnień podczas ćwiczeń.